بسطرمة السلامي سجق مملح، مطبوخ، لحم البقر

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية257.8
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات7.6
السعرات الحرارية من الدهون199.8
السعرات الحرارية من البروتين50.4

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
الثيامين 0.1 mg
الريبوفلافين 0.19 mg
النياسين 3.24 mg
حمض البانتوثنيك 0.95 mg
فيتامين ب-6 0.18 mg
حمض الفوليك، نهائي 2 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 2 mcg
حمض الفوليك، DFE 2 mcg_DFE
االكولين، النهائي 57.5 mg
البيتين 2.6 mg
فيتامين ب-12 3.06 mcg
فيتامين أ، Iu 0 IU
فيتامين E 0.19 mg
فيتامين د (د2 + د3) 1.2 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 48 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 1.3 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 6 mg
الحديد، Fe 2.2 mg
ماغنيسيوم، Mg 13 mg
الفسفور، P 205 mg
البوتاسيوم، K 188 mg
الصوديوم، Na 1140 mg
الزينك، Zn 1.77 mg
النحاس، Cu 0.19 mg
المنجنيز، Mn 0.05 mg
السيلينيوم، Se 14.6 mcg
الفلوريد، F 41.2 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين12.6 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.14 g
ثريونين0.57 g
يسوليوكيني0.65 g
لوسين1.1 g
يسين1.15 g
ميثيونين0.35 g
الفينيل ألانين0.54 g
حمض أميني أساسي0.66 g
الحامض الاميني0.48 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.35 g
السيستين0.19 g
الفينيل ألانين0.54 g
التيروزين0.49 g
أرجينين0.93 g
ألانين1.08 g
الجلايسين1.26 g
البرولين1.08 g
سيرين0.61 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2051.9 g
الالياف 2910 g
السكريات 2691.5 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون22.2 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة9.87 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة10.65 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.04 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g
الفاصوليا الخضراء

تقل القيمة الغذائية للفاصوليا وتزداد كمية الدهون في..

القدرة مع اللبن المطبوخ

اليكم الأسرار التغذوية والصحية لوصفةالقدرة مع اللبن..

ما علاقة اللحوم الحمراء بالسرطان؟

تأكلون الكثير من اللحوم الحمراء؟ حذاري:استهلاك هذه..

facebook pixel