اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل توابل، بقدونس، مجففة
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 292 kcal |
| بروتين | 26.63 g |
| دهون | 5.48 g |
| الكربوهيدرات | 50.64 g |
| كالسيوم، Ca | 1140 mg |
| الحديد، Fe | 22.04 mg |
| الصوديوم، Na | 452 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 125 mg |
| فيتامين أ، Iu | 1939 IU |
| كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 358.4 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 202.56 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 49.3 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 106.52 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 125 mg |
| الثيامين | 0.2 mg |
| الريبوفلافين | 2.38 mg |
| النياسين | 9.94 mg |
| حمض البانتوثنيك | 1.06 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.9 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 180 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 180 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 180 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 97.1 mg |
| البيتين | 1.7 mg |
| فيتامين ب-12 | 0 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 1939 IU |
| فيتامين E | 8.96 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 1359.5 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 1140 mg |
| الحديد، Fe | 22.04 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 400 mg |
| الفسفور، P | 436 mg |
| البوتاسيوم، K | 2683 mg |
| الصوديوم، Na | 452 mg |
| الزينك، Zn | 5.44 mg |
| النحاس، Cu | 0.78 mg |
| المنجنيز، Mn | 9.81 mg |
| السيلينيوم، Se | 14.1 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 26.63 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.48 g |
| ثريونين | 1.19 g |
| يسوليوكيني | 1.55 g |
| لوسين | 2.79 g |
| يسين | 2.1 g |
| ميثيونين | 0.6 g |
| الفينيل ألانين | 1.71 g |
| حمض أميني أساسي | 2.02 g |
| الحامض الاميني | 0.72 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.6 g |
| السيستين | 0.3 g |
| الفينيل ألانين | 1.71 g |
| التيروزين | 1.16 g |
| أرجينين | 1.76 g |
| ألانين | 1.78 g |
| الجلايسين | 1.76 g |
| البرولين | 2.01 g |
| سيرين | 1.16 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 50.64 g |
| الالياف 291 | 26.7 g |
| السكريات 269 | 7.27 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 4.09 g |
| سكر الفاكهة | 0.42 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 5.48 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 0.77 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 0.37 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 4.12 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |