معلومة أثق بها

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل توابل، مريمية، مطحون

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

محتويات الصفحة

  1. القيمة الغذائية
  2. السعرات الحرارية
  3. كمية الفيتامينات
  4. كمية المعادن
  5. البروتينات والاحماض الامينية
  6. الكربوهيدرات
  7. الاحماض الدهنية و الدهون

القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة 315 kcal
بروتين 10.63 g
دهون 12.75 g
الكربوهيدرات 60.73 g
كالسيوم، Ca 1652 mg
الحديد، Fe 28.12 mg
الصوديوم، Na 11 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 32.4 mg
فيتامين أ، Iu 5900 IU
كولسترول 0 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية400.18999999999994
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات242.92
السعرات الحرارية من الدهون114.8
السعرات الحرارية من البروتين42.52

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 32.4 mg
الثيامين 0.75 mg
الريبوفلافين 0.34 mg
النياسين 5.72 mg
حمض البانتوثنيك 0 mg
فيتامين ب-6 2.69 mg
حمض الفوليك، نهائي 274 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 274 mcg
حمض الفوليك، DFE 274 mcg_DFE
االكولين، النهائي 43.6 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 0 mcg
فيتامين أ، Iu 5900 IU
فيتامين E 7.48 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 1714.5 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 1652 mg
الحديد، Fe 28.12 mg
ماغنيسيوم، Mg 428 mg
الفسفور، P 91 mg
البوتاسيوم، K 1070 mg
الصوديوم، Na 11 mg
الزينك، Zn 4.7 mg
النحاس، Cu 0.76 mg
المنجنيز، Mn 3.13 mg
السيلينيوم، Se 3.7 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين10.63 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0 g
ثريونين0 g
يسوليوكيني0 g
لوسين0 g
يسين0 g
ميثيونين0 g
الفينيل ألانين0 g
حمض أميني أساسي0 g
الحامض الاميني0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0 g
السيستين0 g
الفينيل ألانين0 g
التيروزين0 g
أرجينين0 g
ألانين0 g
الجلايسين0 g
البرولين0 g
سيرين0 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20560.73 g
الالياف 29140.3 g
السكريات 2691.71 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون12.75 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة7.03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة1.87 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.76 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g