بانكيك البطاطا
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 268 kcal |
| بروتين | 6.08 g |
| دهون | 14.76 g |
| الكربوهيدرات | 27.81 g |
| كالسيوم، Ca | 32 mg |
| الحديد، Fe | 1.67 mg |
| الصوديوم، Na | 764 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 27.6 mg |
| فيتامين أ، Iu | 113 IU |
| كولسترول | 95 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 268.4 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 111.24 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 132.84 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 24.32 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 27.6 mg |
| الثيامين | 0.16 mg |
| الريبوفلافين | 0.17 mg |
| النياسين | 1.67 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.76 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.45 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 41 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 35 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 45 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 74.2 mg |
| البيتين | 3 mg |
| فيتامين ب-12 | 0.29 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 113 IU |
| فيتامين E | 0.23 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.3 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0.3 mcg |
| فيتامين د | 11 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 2.7 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 32 mg |
| الحديد، Fe | 1.67 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 36 mg |
| الفسفور، P | 128 mg |
| البوتاسيوم، K | 622 mg |
| الصوديوم، Na | 764 mg |
| الزينك، Zn | 0.7 mg |
| النحاس، Cu | 0.18 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.26 mg |
| السيلينيوم، Se | 8.9 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 6.08 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.09 g |
| ثريونين | 0.24 g |
| يسوليوكيني | 0.28 g |
| لوسين | 0.44 g |
| يسين | 0.39 g |
| ميثيونين | 0.14 g |
| الفينيل ألانين | 0.3 g |
| حمض أميني أساسي | 0.37 g |
| الحامض الاميني | 0.14 g |
| لأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.14 g |
| السيستين | 0.11 g |
| الفينيل ألانين | 0.3 g |
| التيروزين | 0.23 g |
| أرجينين | 0.34 g |
| ألانين | 0.27 g |
| الجلايسين | 0.2 g |
| البرولين | 0.26 g |
| سيرين | 0.36 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 27.81 g |
| الالياف 291 | 3.3 g |
| السكريات 269 | 1.79 g |
| نشاء 209 | 20.88 g |
| سكر القصب | 0.39 g |
| سكر الفاكهة | 0.56 g |
| اللاكتوز | 0.03 g |
| سكر الشعير | 0.03 g |
| الجالاكتوز | 0.03 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 14.76 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 2.5 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 3.73 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 7.52 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
حقوق الطبع محفوظة - ويب طب م.ض 2018-2011
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد