اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فلفل حلو، أحمر، مجمد-مجفف

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	314 kcal
بروتين	17.9 g
دهون	3 g
الكربوهيدرات	68.7 g
كالسيوم، Ca	134 mg
الحديد، Fe	10.4 mg
الصوديوم، Na	193 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1900 mg
فيتامين أ، Iu	77261 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	373.4
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	274.8
السعرات الحرارية من الدهون	27.0
السعرات الحرارية من البروتين	71.6

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1900 mg
الثيامين	1.2 mg
الريبوفلافين	1.2 mg
النياسين	7.4 mg
حمض البانتوثنيك	0.49 mg
فيتامين ب-6	2.22 mg
حمض الفوليك، نهائي	229 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	229 mcg
حمض الفوليك، DFE	229 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	77261 IU
فيتامين E	4 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	114.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	17.9 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.23 g
ثريونين	0.66 g
يسوليوكيني	0.58 g
لوسين	0.94 g
يسين	0.8 g
ميثيونين	0.22 g
الفينيل ألانين	0.55 g
حمض أميني أساسي	0.76 g
الحامض الاميني	0.36 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.22 g
السيستين	0.34 g
الفينيل ألانين	0.55 g
التيروزين	0.37 g
أرجينين	0.86 g
ألانين	0.73 g
الجلايسين	0.66 g
البرولين	0.78 g
سيرين	0.72 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	3 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.45 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.2 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.61 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g