اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل المافن الانجليزي (muffins)، خليط من الحبوب، محمص ( يشمل الجرانولا)

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	255 kcal
بروتين	9.9 g
دهون	1.9 g
الكربوهيدرات	50.3 g
كالسيوم، Ca	213 mg
الحديد، Fe	3.29 mg
الصوديوم، Na	453 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	257.9
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	201.2
السعرات الحرارية من الدهون	17.1
السعرات الحرارية من البروتين	39.6

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.37 mg
الريبوفلافين	0.31 mg
النياسين	3.5 mg
حمض البانتوثنيك	0.32 mg
فيتامين ب-6	0.1 mg
حمض الفوليك، نهائي	67 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	27 mcg
حمض الفوليك، DFE	95 mcg_DFE
االكولين، النهائي	15.7 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	9.9 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.13 g
ثريونين	0.3 g
يسوليوكيني	0.39 g
لوسين	0.71 g
يسين	0.32 g
ميثيونين	0.17 g
الفينيل ألانين	0.49 g
حمض أميني أساسي	0.46 g
الحامض الاميني	0.22 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.17 g
السيستين	0.22 g
الفينيل ألانين	0.49 g
التيروزين	0.3 g
أرجينين	0.48 g
ألانين	0.38 g
الجلايسين	0.4 g
البرولين	0.92 g
سيرين	0.47 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	1.9 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.25 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.9 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.61 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g