معلومة أثق بها

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل بان كيك، عادي، اعد من الوصفة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

محتويات الصفحة

  1. القيمة الغذائية
  2. السعرات الحرارية
  3. كمية الفيتامينات
  4. كمية المعادن
  5. البروتينات والاحماض الامينية
  6. الكربوهيدرات
  7. الاحماض الدهنية و الدهون

القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة 227 kcal
بروتين 6.4 g
دهون 9.7 g
الكربوهيدرات 28.3 g
كالسيوم، Ca 219 mg
الحديد، Fe 1.8 mg
الصوديوم، Na 439 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0.3 mg
فيتامين أ، Iu 196 IU
كولسترول 59 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية226.1
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات113.2
السعرات الحرارية من الدهون87.3
السعرات الحرارية من البروتين25.6

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0.3 mg
الثيامين 0.2 mg
الريبوفلافين 0.28 mg
النياسين 1.57 mg
حمض البانتوثنيك 0.41 mg
فيتامين ب-6 0.05 mg
حمض الفوليك، نهائي 38 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 12 mcg
حمض الفوليك، DFE 56 mcg_DFE
االكولين، النهائي 0 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 0.22 mcg
فيتامين أ، Iu 196 IU
فيتامين E 0 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 219 mg
الحديد، Fe 1.8 mg
ماغنيسيوم، Mg 16 mg
الفسفور، P 159 mg
البوتاسيوم، K 132 mg
الصوديوم، Na 439 mg
الزينك، Zn 0.56 mg
النحاس، Cu 0.05 mg
المنجنيز، Mn 0.2 mg
السيلينيوم، Se 14.9 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين6.4 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.08 g
ثريونين0.24 g
يسوليوكيني0.3 g
لوسين0.51 g
يسين0.32 g
ميثيونين0.15 g
الفينيل ألانين0.32 g
حمض أميني أساسي0.34 g
الحامض الاميني0.15 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.15 g
السيستين0.12 g
الفينيل ألانين0.32 g
التيروزين0.24 g
أرجينين0.28 g
ألانين0.24 g
الجلايسين0.2 g
البرولين0.58 g
سيرين0.36 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20528.3 g
الالياف 2910 g
السكريات 2690 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون9.7 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة2.12 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة2.47 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة4.45 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g