اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل خبز نخالة الشوفان

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	236 kcal
بروتين	10.4 g
دهون	4.4 g
الكربوهيدرات	39.8 g
كالسيوم، Ca	65 mg
الحديد، Fe	3.12 mg
الصوديوم، Na	407 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	5 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	240.39999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	159.2
السعرات الحرارية من الدهون	39.6
السعرات الحرارية من البروتين	41.6

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.5 mg
الريبوفلافين	0.35 mg
النياسين	4.83 mg
حمض البانتوثنيك	0.58 mg
فيتامين ب-6	0.07 mg
حمض الفوليك، نهائي	81 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	25 mcg
حمض الفوليك، DFE	120 mcg_DFE
االكولين، النهائي	14.6 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	5 IU
فيتامين E	0.44 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	10.4 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.13 g
ثريونين	0.3 g
يسوليوكيني	0.4 g
لوسين	0.73 g
يسين	0.3 g
ميثيونين	0.18 g
الفينيل ألانين	0.52 g
حمض أميني أساسي	0.46 g
الحامض الاميني	0.23 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.18 g
السيستين	0.23 g
الفينيل ألانين	0.52 g
التيروزين	0.32 g
أرجينين	0.44 g
ألانين	0.37 g
الجلايسين	0.4 g
البرولين	1.06 g
سيرين	0.5 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	4.4 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.7 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.59 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.69 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g