فطيرة جوز البقان، اعدت تجاريا

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية406.65
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات238.44
السعرات الحرارية من الدهون150.21
السعرات الحرارية من البروتين18

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
الثيامين 0.2 mg
الريبوفلافين 0.08 mg
النياسين 1.31 mg
حمض البانتوثنيك 0.39 mg
فيتامين ب-6 0.04 mg
حمض الفوليك، نهائي 32 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 17 mcg
حمض الفوليك، DFE 43 mcg_DFE
االكولين، النهائي 49.5 mg
البيتين 5.2 mg
فيتامين ب-12 0.12 mcg
فيتامين أ، Iu 175 IU
فيتامين E 0.8 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0.1 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 5 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 15.5 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 22 mg
الحديد، Fe 0.93 mg
ماغنيسيوم، Mg 22 mg
الفسفور، P 83 mg
البوتاسيوم، K 99 mg
الصوديوم، Na 240 mg
الزينك، Zn 0.87 mg
النحاس، Cu 0.18 mg
المنجنيز، Mn 0.71 mg
السيلينيوم، Se 7 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين4.5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.05 g
ثريونين0.15 g
يسوليوكيني0.17 g
لوسين0.31 g
يسين0.13 g
ميثيونين0.08 g
الفينيل ألانين0.2 g
حمض أميني أساسي0.22 g
الحامض الاميني0.11 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.08 g
السيستين0.08 g
الفينيل ألانين0.2 g
التيروزين0.09 g
أرجينين0.29 g
ألانين0.2 g
الجلايسين0.18 g
البرولين0.25 g
سيرين0.22 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20559.61 g
الالياف 2912.1 g
السكريات 26925.18 g
نشاء 20916.95 g
سكر القصب14.44 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0.23 g
سكر الشعير4.98 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون16.69 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة2.65 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة8.32 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة3.55 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g