كعك الشوفان مع الزبيب، اعد من الوصفة
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات | الكمية |
مجمل السعرات الحرارية | 445.4 |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 273.6 |
السعرات الحرارية من الدهون | 145.8 |
السعرات الحرارية من البروتين | 26 |
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
المغذيات | الكمية |
بروتين | 6.5 g |
الأحماض الأمينية الأساسية
|
التربتوفان | 0.08 g |
ثريونين | 0.22 g |
يسوليوكيني | 0.25 g |
لوسين | 0.47 g |
يسين | 0.26 g |
ميثيونين | 0.14 g |
الفينيل ألانين | 0.32 g |
حمض أميني أساسي | 0.32 g |
الحامض الاميني | 0.16 g |
لأحماض الأمينية الغير أساسية
|
ميثيونين | 0.14 g |
السيستين | 0.14 g |
الفينيل ألانين | 0.32 g |
التيروزين | 0.21 g |
أرجينين | 0.38 g |
ألانين | 0.29 g |
الجلايسين | 0.25 g |
البرولين | 0.45 g |
سيرين | 0.31 g |
الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
المغذيات | الكمية |
الكربوهيدرات 205 | 68.4 g |
الالياف 291 | 0 g |
السكريات 269 | 0 g |
نشاء 209 | 0 g |
سكر القصب | 0 g |
سكر الفاكهة | 0 g |
اللاكتوز | 0 g |
سكر الشعير | 0 g |
الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
المغذيات | الكمية |
دهون | 16.2 g |
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 3.23 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 6.89 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 5.03 g |
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |