اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل كعك ladyfingers، ليدي فنجر، مع عصير الليمون و ازالة القشر

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	365 kcal
بروتين	10.6 g
دهون	9.1 g
الكربوهيدرات	59.7 g
كالسيوم، Ca	47 mg
الحديد، Fe	3.58 mg
الصوديوم، Na	147 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	3.7 mg
فيتامين أ، Iu	50 IU
كولسترول	221 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	363.09999999999997
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	238.8
السعرات الحرارية من الدهون	81.9
السعرات الحرارية من البروتين	42.4

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	3.7 mg
الثيامين	0.28 mg
الريبوفلافين	0.43 mg
النياسين	2.1 mg
حمض البانتوثنيك	1.12 mg
فيتامين ب-6	0.12 mg
حمض الفوليك، نهائي	60 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	37 mcg
حمض الفوليك، DFE	76 mcg_DFE
االكولين، النهائي	92 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.75 mcg
فيتامين أ، Iu	50 IU
فيتامين E	0.63 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.6 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	22 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	10.6 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.13 g
ثريونين	0.47 g
يسوليوكيني	0.52 g
لوسين	0.86 g
يسين	0.68 g
ميثيونين	0.27 g
الفينيل ألانين	0.51 g
حمض أميني أساسي	0.58 g
الحامض الاميني	0.25 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.27 g
السيستين	0.22 g
الفينيل ألانين	0.51 g
التيروزين	0.41 g
أرجينين	0.61 g
ألانين	0.5 g
الجلايسين	0.35 g
البرولين	0.62 g
سيرين	0.76 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	9.1 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	3.07 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	3.75 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.42 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g