كعك ladyfingers، ليدي فنجر، مع عصير الليمون و ازالة القشر
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 365 kcal |
| بروتين | 10.6 g |
| دهون | 9.1 g |
| الكربوهيدرات | 59.7 g |
| كالسيوم، Ca | 47 mg |
| الحديد، Fe | 3.58 mg |
| الصوديوم، Na | 147 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 3.7 mg |
| فيتامين أ، Iu | 50 IU |
| كولسترول | 221 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 363.1 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 238.8 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 81.9 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 42.4 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 3.7 mg |
| الثيامين | 0.28 mg |
| الريبوفلافين | 0.43 mg |
| النياسين | 2.1 mg |
| حمض البانتوثنيك | 1.12 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.12 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 60 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 37 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 76 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 92 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 0.75 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 50 IU |
| فيتامين E | 0.63 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.6 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 22 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0.2 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 47 mg |
| الحديد، Fe | 3.58 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 12 mg |
| الفسفور، P | 173 mg |
| البوتاسيوم، K | 113 mg |
| الصوديوم، Na | 147 mg |
| الزينك، Zn | 1.14 mg |
| النحاس، Cu | 0.1 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.24 mg |
| السيلينيوم، Se | 21.1 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 10.6 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.13 g |
| ثريونين | 0.47 g |
| يسوليوكيني | 0.52 g |
| لوسين | 0.86 g |
| يسين | 0.68 g |
| ميثيونين | 0.27 g |
| الفينيل ألانين | 0.51 g |
| حمض أميني أساسي | 0.58 g |
| الحامض الاميني | 0.25 g |
| لأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.27 g |
| السيستين | 0.22 g |
| الفينيل ألانين | 0.51 g |
| التيروزين | 0.41 g |
| أرجينين | 0.61 g |
| ألانين | 0.5 g |
| الجلايسين | 0.35 g |
| البرولين | 0.63 g |
| سيرين | 0.76 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 59.7 g |
| الالياف 291 | 1 g |
| السكريات 269 | 25.39 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 9.1 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 3.07 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 3.75 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.42 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
حقوق الطبع محفوظة - ويب طب م.ض 2019-2011
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد