اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لفائف، صلبة ( يشمل الكايزر )

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	293 kcal
بروتين	9.9 g
دهون	4.3 g
الكربوهيدرات	52.7 g
كالسيوم، Ca	95 mg
الحديد، Fe	3.28 mg
الصوديوم، Na	544 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	289.1
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	210.8
السعرات الحرارية من الدهون	38.7
السعرات الحرارية من البروتين	39.6

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.48 mg
الريبوفلافين	0.34 mg
النياسين	4.24 mg
حمض البانتوثنيك	0.41 mg
فيتامين ب-6	0.04 mg
حمض الفوليك، نهائي	95 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	15 mcg
حمض الفوليك، DFE	151 mcg_DFE
االكولين، النهائي	14.6 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.42 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.6 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	9.9 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.12 g
ثريونين	0.28 g
يسوليوكيني	0.38 g
لوسين	0.69 g
يسين	0.24 g
ميثيونين	0.18 g
الفينيل ألانين	0.49 g
حمض أميني أساسي	0.43 g
الحامض الاميني	0.21 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.18 g
السيستين	0.22 g
الفينيل ألانين	0.49 g
التيروزين	0.28 g
أرجينين	0.36 g
ألانين	0.33 g
الجلايسين	0.35 g
البرولين	1.1 g
سيرين	0.48 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	4.3 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.61 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.13 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.72 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g