اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل المعجنات المحمصة بالفواكه (تشمل التفاح، التوت الازرق، الكرز، الفراولة )

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	391 kcal
بروتين	4.67 g
دهون	10.56 g
الكربوهيدرات	69.23 g
كالسيوم، Ca	11 mg
الحديد، Fe	3.85 mg
الصوديوم، Na	334 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	1028 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	390.64000000000004
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	276.92
السعرات الحرارية من الدهون	95.0
السعرات الحرارية من البروتين	18.68

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.37 mg
الريبوفلافين	0.55 mg
النياسين	5.1 mg
حمض البانتوثنيك	0.28 mg
فيتامين ب-6	0.44 mg
حمض الفوليك، نهائي	51 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	8 mcg
حمض الفوليك، DFE	81 mcg_DFE
االكولين، النهائي	7.8 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	1028 IU
فيتامين E	0.79 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	5.8 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	4.67 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.04 g
ثريونين	0.1 g
يسوليوكيني	0.14 g
لوسين	0.26 g
يسين	0.11 g
ميثيونين	0.06 g
الفينيل ألانين	0.17 g
حمض أميني أساسي	0.16 g
الحامض الاميني	0.08 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.06 g
السيستين	0.1 g
الفينيل ألانين	0.17 g
التيروزين	0.05 g
أرجينين	0.14 g
ألانين	0.12 g
الجلايسين	0.13 g
البرولين	0.42 g
سيرين	0.17 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	10.56 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.62 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	6.4 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.08 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	2.67 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	2.67 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g