اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل خبز من القمح المكسور

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	260 kcal
بروتين	8.7 g
دهون	3.9 g
الكربوهيدرات	49.5 g
كالسيوم، Ca	43 mg
الحديد، Fe	2.81 mg
الصوديوم، Na	538 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	267.9
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	198
السعرات الحرارية من الدهون	35.1
السعرات الحرارية من البروتين	34.8

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.36 mg
الريبوفلافين	0.24 mg
النياسين	3.67 mg
حمض البانتوثنيك	0.51 mg
فيتامين ب-6	0.3 mg
حمض الفوليك، نهائي	61 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	39 mcg
حمض الفوليك، DFE	76 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.02 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	8.7 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.11 g
ثريونين	0.26 g
يسوليوكيني	0.34 g
لوسين	0.61 g
يسين	0.24 g
ميثيونين	0.15 g
الفينيل ألانين	0.42 g
حمض أميني أساسي	0.39 g
الحامض الاميني	0.19 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.15 g
السيستين	0.19 g
الفينيل ألانين	0.42 g
التيروزين	0.25 g
أرجينين	0.35 g
ألانين	0.31 g
الجلايسين	0.32 g
البرولين	0.92 g
سيرين	0.42 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	3.9 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.92 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.9 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.68 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g