اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل قشرة فطيرة، من النوع التقليدي، مجمدة، جاهزة للخبز، مدعمة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	457 kcal
بروتين	6.16 g
دهون	26.07 g
الكربوهيدرات	48.62 g
كالسيوم، Ca	19 mg
الحديد، Fe	2.6 mg
الصوديوم، Na	409 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	1 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	453.75
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	194.48
السعرات الحرارية من الدهون	234.6
السعرات الحرارية من البروتين	24.64

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.28 mg
الريبوفلافين	0.17 mg
النياسين	2.7 mg
حمض البانتوثنيك	0.41 mg
فيتامين ب-6	0.05 mg
حمض الفوليك، نهائي	70 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	25 mcg
حمض الفوليك، DFE	102 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	1 IU
فيتامين E	0.46 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	7.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	6.16 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.06 g
ثريونين	0.12 g
يسوليوكيني	0.22 g
لوسين	0.41 g
يسين	0.17 g
ميثيونين	0.09 g
الفينيل ألانين	0.26 g
حمض أميني أساسي	0.27 g
الحامض الاميني	0.1 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.09 g
السيستين	0.11 g
الفينيل ألانين	0.26 g
التيروزين	0.12 g
أرجينين	0.21 g
ألانين	0.19 g
الجلايسين	0.22 g
البرولين	0.79 g
سيرين	0.28 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	26.07 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	8.16 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	12.17 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	3.18 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g