اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، الأحشاء والأعضاء الداخلية لحوم متنوعة ومشتقاتها، الكبد، مطبوخ، مقلي
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 175 kcal |
| بروتين | 26.52 g |
| دهون | 4.68 g |
| الكربوهيدرات | 5.16 g |
| كالسيوم، Ca | 6 mg |
| الحديد، Fe | 6.17 mg |
| الصوديوم، Na | 77 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.7 mg |
| فيتامين أ، Iu | 26088 IU |
| كولسترول | 381 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 168.84 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 20.64 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 42.1 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 106.08 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.7 mg |
| الثيامين | 0.18 mg |
| الريبوفلافين | 3.42 mg |
| النياسين | 17.48 mg |
| حمض البانتوثنيك | 6.94 mg |
| فيتامين ب-6 | 1.03 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 260 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 260 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 260 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 418.2 mg |
| البيتين | 6.3 mg |
| فيتامين ب-12 | 83.13 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 26088 IU |
| فيتامين E | 0.46 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 1.2 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 1.2 mcg |
| فيتامين د | 49 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 3.9 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 6 mg |
| الحديد، Fe | 6.17 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 22 mg |
| الفسفور، P | 485 mg |
| البوتاسيوم، K | 351 mg |
| الصوديوم، Na | 77 mg |
| الزينك، Zn | 5.23 mg |
| النحاس، Cu | 14.59 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.36 mg |
| السيلينيوم، Se | 32.8 mcg |
| الفلوريد، F | 5 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 26.52 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.34 g |
| ثريونين | 1.11 g |
| يسوليوكيني | 1.23 g |
| لوسين | 2.44 g |
| يسين | 2.05 g |
| ميثيونين | 0.69 g |
| الفينيل ألانين | 1.38 g |
| حمض أميني أساسي | 1.61 g |
| الحامض الاميني | 0.8 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.69 g |
| السيستين | 0.48 g |
| الفينيل ألانين | 1.38 g |
| التيروزين | 1.03 g |
| أرجينين | 1.58 g |
| ألانين | 1.48 g |
| الجلايسين | 1.48 g |
| البرولين | 1.23 g |
| سيرين | 1.15 g |
| الهيدروكسي برولين | 0.05 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 5.16 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 4.68 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 1.49 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 0.65 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 0.6 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0.2 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |