اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، قطعة من الفخد الاسفل، لحم هبر ودهون ، نسبة دهون مقلصة الى 0، طاجن

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	223 kcal
بروتين	33.56 g
دهون	8.86 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	8 mg
الحديد، Fe	2.72 mg
الصوديوم، Na	44 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	99 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	213.98000000000002
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	79.7
السعرات الحرارية من البروتين	134.24

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.08 mg
الريبوفلافين	0.18 mg
النياسين	5.87 mg
حمض البانتوثنيك	0.66 mg
فيتامين ب-6	0.44 mg
حمض الفوليك، نهائي	10 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	10 mcg
حمض الفوليك، DFE	10 mcg_DFE
االكولين، النهائي	127.8 mg
البيتين	16.8 mg
فيتامين ب-12	1.87 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.45 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.2 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.2 mcg
فيتامين د	6 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.6 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	33.56 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.22 g
ثريونين	1.34 g
يسوليوكيني	1.53 g
لوسين	2.67 g
يسين	2.84 g
ميثيونين	0.87 g
الفينيل ألانين	1.33 g
حمض أميني أساسي	1.67 g
الحامض الاميني	1.07 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.87 g
السيستين	0.43 g
الفينيل ألانين	1.33 g
التيروزين	1.07 g
أرجينين	2.17 g
ألانين	2.04 g
الجلايسين	2.04 g
البرولين	1.6 g
سيرين	1.32 g
الهيدروكسي برولين	0.35 g

المغذيات	الكمية
دهون	8.86 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	3.18 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	3.75 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.33 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g