اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر شريحة ايروند مشوي هبر نسبة دهون 0 سم مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	162 kcal
بروتين	29.33 g
دهون	4.09 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	6 mg
الحديد، Fe	2.44 mg
الصوديوم، Na	38 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	55 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	154.13
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	36.8
السعرات الحرارية من البروتين	117.32

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.07 mg
الريبوفلافين	0.16 mg
النياسين	5.27 mg
حمض البانتوثنيك	0.58 mg
فيتامين ب-6	0.39 mg
حمض الفوليك، نهائي	10 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	10 mcg
حمض الفوليك، DFE	10 mcg_DFE
االكولين، النهائي	111.7 mg
البيتين	14.7 mg
فيتامين ب-12	1.62 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.36 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.1 mcg
فيتامين د	3 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	29.33 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0 g
ثريونين	0 g
يسوليوكيني	0 g
لوسين	0 g
يسين	0 g
ميثيونين	0 g
الفينيل ألانين	0 g
حمض أميني أساسي	0 g
الحامض الاميني	0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0 g
السيستين	0 g
الفينيل ألانين	0 g
التيروزين	0 g
أرجينين	0 g
ألانين	0 g
الجلايسين	0 g
البرولين	0 g
سيرين	0 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	4.09 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	1.43 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.72 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.15 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g