اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل حبوب جاهزة للأكل، شركة جنرال ميلز ، ويتيس
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 367 kcal |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 3.33 g |
| الكربوهيدرات | 80.77 g |
| كالسيوم، Ca | 67 mg |
| الحديد، Fe | 28 mg |
| الصوديوم، Na | 700 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 20 mg |
| فيتامين أ، Iu | 1667 IU |
| كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 393.04999999999995 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 323.08 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 30.0 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 40 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 20 mg |
| الثيامين | 2.5 mg |
| الريبوفلافين | 2.83 mg |
| النياسين | 33.33 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.88 mg |
| فيتامين ب-6 | 3.33 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 667 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 19 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 1121 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 32.9 mg |
| البيتين | 198.7 mg |
| فيتامين ب-12 | 10 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 1667 IU |
| فيتامين E | 1.18 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 3.3 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 133 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 3 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 67 mg |
| الحديد، Fe | 28 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 107 mg |
| الفسفور، P | 333 mg |
| البوتاسيوم، K | 350 mg |
| الصوديوم، Na | 700 mg |
| الزينك، Zn | 25 mg |
| النحاس، Cu | 0.27 mg |
| المنجنيز، Mn | 3.34 mg |
| السيلينيوم، Se | 4.7 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 10 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0 g |
| ثريونين | 0 g |
| يسوليوكيني | 0 g |
| لوسين | 0 g |
| يسين | 0 g |
| ميثيونين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| حمض أميني أساسي | 0 g |
| الحامض الاميني | 0 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0 g |
| السيستين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| التيروزين | 0 g |
| أرجينين | 0 g |
| ألانين | 0 g |
| الجلايسين | 0 g |
| البرولين | 0 g |
| سيرين | 0 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 80.77 g |
| الالياف 291 | 10 g |
| السكريات 269 | 13.33 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 3.33 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 0.49 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 1.08 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.17 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |