اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الارز، الحبوب-الطويلة، مسلوق، غير مدعم، جاف

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	374 kcal
بروتين	8.11 g
دهون	1.04 g
الكربوهيدرات	80.43 g
كالسيوم، Ca	55 mg
الحديد، Fe	0.74 mg
الصوديوم، Na	3 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	363.52000000000004
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	321.72
السعرات الحرارية من الدهون	9.4
السعرات الحرارية من البروتين	32.44

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.22 mg
الريبوفلافين	0.04 mg
النياسين	5.14 mg
حمض البانتوثنيك	1.13 mg
فيتامين ب-6	0.46 mg
حمض الفوليك، نهائي	8 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	8 mcg
حمض الفوليك، DFE	8 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.03 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.1 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	8.11 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.11 g
ثريونين	0.3 g
يسوليوكيني	0.37 g
لوسين	0.72 g
يسين	0.23 g
ميثيونين	0.2 g
الفينيل ألانين	0.43 g
حمض أميني أساسي	0.52 g
الحامض الاميني	0.2 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.2 g
السيستين	0.17 g
الفينيل ألانين	0.43 g
التيروزين	0.24 g
أرجينين	0.71 g
ألانين	0.47 g
الجلايسين	0.39 g
البرولين	0.52 g
سيرين	0.39 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	1.04 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.29 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.26 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.32 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g