اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل نخالة القمح، النيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	216 kcal
بروتين	15.55 g
دهون	4.25 g
الكربوهيدرات	64.51 g
كالسيوم، Ca	73 mg
الحديد، Fe	10.57 mg
الصوديوم، Na	2 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	9 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	358.49
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	258.04
السعرات الحرارية من الدهون	38.3
السعرات الحرارية من البروتين	62.2

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.52 mg
الريبوفلافين	0.58 mg
النياسين	13.58 mg
حمض البانتوثنيك	2.18 mg
فيتامين ب-6	1.3 mg
حمض الفوليك، نهائي	79 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	79 mcg
حمض الفوليك، DFE	79 mcg_DFE
االكولين، النهائي	74.4 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	9 IU
فيتامين E	1.49 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.9 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	15.55 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.28 g
ثريونين	0.5 g
يسوليوكيني	0.49 g
لوسين	0.93 g
يسين	0.6 g
ميثيونين	0.23 g
الفينيل ألانين	0.6 g
حمض أميني أساسي	0.73 g
الحامض الاميني	0.43 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.23 g
السيستين	0.37 g
الفينيل ألانين	0.6 g
التيروزين	0.44 g
أرجينين	1.09 g
ألانين	0.76 g
الجلايسين	0.9 g
البرولين	0.88 g
سيرين	0.68 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	4.25 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.63 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.64 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	2.21 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g