اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الأرز الابيض المسلوق (لدبق) غير مطبوخ

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	370 kcal
بروتين	6.81 g
دهون	0.55 g
الكربوهيدرات	81.68 g
كالسيوم، Ca	11 mg
الحديد، Fe	1.6 mg
الصوديوم، Na	7 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	358.91
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	326.72
السعرات الحرارية من الدهون	5.0
السعرات الحرارية من البروتين	27.24

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.18 mg
الريبوفلافين	0.06 mg
النياسين	2.14 mg
حمض البانتوثنيك	0.82 mg
فيتامين ب-6	0.11 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	6.81 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.08 g
ثريونين	0.24 g
يسوليوكيني	0.29 g
لوسين	0.56 g
يسين	0.25 g
ميثيونين	0.16 g
الفينيل ألانين	0.36 g
حمض أميني أساسي	0.42 g
الحامض الاميني	0.16 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.16 g
السيستين	0.14 g
الفينيل ألانين	0.36 g
التيروزين	0.23 g
أرجينين	0.57 g
ألانين	0.4 g
الجلايسين	0.31 g
البرولين	0.32 g
سيرين	0.36 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	0.55 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.11 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.2 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.2 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g