اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل طحين الحنطة السوداء، الحبوب-كاملة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	335 kcal
بروتين	12.62 g
دهون	3.1 g
الكربوهيدرات	70.59 g
كالسيوم، Ca	41 mg
الحديد، Fe	4.06 mg
الصوديوم، Na	11 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	360.74
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	282.36
السعرات الحرارية من الدهون	27.9
السعرات الحرارية من البروتين	50.48

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.42 mg
الريبوفلافين	0.19 mg
النياسين	6.15 mg
حمض البانتوثنيك	0.44 mg
فيتامين ب-6	0.58 mg
حمض الفوليك، نهائي	54 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	54 mcg
حمض الفوليك، DFE	54 mcg_DFE
االكولين، النهائي	54.2 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.32 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	7 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	12.62 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.18 g
ثريونين	0.48 g
يسوليوكيني	0.47 g
لوسين	0.79 g
يسين	0.64 g
ميثيونين	0.16 g
الفينيل ألانين	0.49 g
حمض أميني أساسي	0.65 g
الحامض الاميني	0.29 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.16 g
السيستين	0.22 g
الفينيل ألانين	0.49 g
التيروزين	0.23 g
أرجينين	0.94 g
ألانين	0.71 g
الجلايسين	0.98 g
البرولين	0.48 g
سيرين	0.65 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	3.1 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.68 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.95 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.95 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g