اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل معكرونة او مكرونة، القمح-كامل، مطبوخ

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	124 kcal
بروتين	5.33 g
دهون	0.54 g
الكربوهيدرات	26.54 g
كالسيوم، Ca	15 mg
الحديد، Fe	1.06 mg
الصوديوم، Na	3 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	3 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	132.34
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	106.16
السعرات الحرارية من الدهون	4.9
السعرات الحرارية من البروتين	21.32

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.11 mg
الريبوفلافين	0.04 mg
النياسين	0.71 mg
حمض البانتوثنيك	0.42 mg
فيتامين ب-6	0.08 mg
حمض الفوليك، نهائي	5 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	5 mcg
حمض الفوليك، DFE	5 mcg_DFE
االكولين، النهائي	10.7 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	3 IU
فيتامين E	0.3 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.7 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	5.33 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.07 g
ثريونين	0.14 g
يسوليوكيني	0.21 g
لوسين	0.36 g
يسين	0.12 g
ميثيونين	0.09 g
الفينيل ألانين	0.26 g
حمض أميني أساسي	0.23 g
الحامض الاميني	0.12 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.09 g
السيستين	0.11 g
الفينيل ألانين	0.26 g
التيروزين	0.14 g
أرجينين	0.19 g
ألانين	0.17 g
الجلايسين	0.19 g
البرولين	0.57 g
سيرين	0.26 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	0.54 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.1 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.08 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.21 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g