اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل التف، نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	367 kcal
بروتين	13.3 g
دهون	2.38 g
الكربوهيدرات	73.13 g
كالسيوم، Ca	180 mg
الحديد، Fe	7.63 mg
الصوديوم، Na	12 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	9 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	367.14
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	292.52
السعرات الحرارية من الدهون	21.4
السعرات الحرارية من البروتين	53.2

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.39 mg
الريبوفلافين	0.27 mg
النياسين	3.36 mg
حمض البانتوثنيك	0.94 mg
فيتامين ب-6	0.48 mg
حمض الفوليك، نهائي	0 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	0 mcg
حمض الفوليك، DFE	0 mcg_DFE
االكولين، النهائي	13.1 mg
البيتين	2.3 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	9 IU
فيتامين E	0.08 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.9 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	13.3 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.14 g
ثريونين	0.51 g
يسوليوكيني	0.5 g
لوسين	1.07 g
يسين	0.38 g
ميثيونين	0.43 g
الفينيل ألانين	0.7 g
حمض أميني أساسي	0.69 g
الحامض الاميني	0.3 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.43 g
السيستين	0.24 g
الفينيل ألانين	0.7 g
التيروزين	0.46 g
أرجينين	0.52 g
ألانين	0.75 g
الجلايسين	0.48 g
البرولين	0.66 g
سيرين	0.62 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	2.38 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.45 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.59 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.07 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g