لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 235 kcal |
| بروتين | 11.85 g |
| دهون | 12.55 g |
| الكربوهيدرات | 18.35 g |
| كالسيوم، Ca | 44 mg |
| الحديد، Fe | 2.26 mg |
| الصوديوم، Na | 378 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 1.2 mg |
| فيتامين أ، Iu | 143 IU |
| كولسترول | 40 mg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 233.75000000000003 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 73.4 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 113.0 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 47.4 |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 1.2 mg |
| الثيامين | 0.19 mg |
| الريبوفلافين | 0.17 mg |
| النياسين | 3.34 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.33 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.15 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 38 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 17 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 53 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 0 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 1.09 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 143 IU |
| فيتامين E | 0 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 44 mg |
| الحديد، Fe | 2.26 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 20 mg |
| الفسفور، P | 107 mg |
| البوتاسيوم، K | 220 mg |
| الصوديوم، Na | 378 mg |
| الزينك، Zn | 2.24 mg |
| النحاس، Cu | 0.09 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.16 mg |
| السيلينيوم، Se | 15.4 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 11.85 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.14 g |
| ثريونين | 0.46 g |
| يسوليوكيني | 0.49 g |
| لوسين | 0.9 g |
| يسين | 0.81 g |
| ميثيونين | 0.25 g |
| الفينيل ألانين | 0.47 g |
| حمض أميني أساسي | 0.57 g |
| الحامض الاميني | 0.34 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.25 g |
| السيستين | 0.13 g |
| الفينيل ألانين | 0.47 g |
| التيروزين | 0.34 g |
| أرجينين | 0.71 g |
| ألانين | 0.68 g |
| الجلايسين | 0.76 g |
| البرولين | 0.73 g |
| سيرين | 0.48 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 18.35 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 12.55 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 4.78 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 5.24 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.01 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
