اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل وجبات سريعة، همبرغر مزدوج، خضار وتوابل، فطيرة
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 252 kcal |
| بروتين | 13.94 g |
| دهون | 15.66 g |
| الكربوهيدرات | 13.74 g |
| كالسيوم، Ca | 35 mg |
| الحديد، Fe | 2.8 mg |
| الصوديوم، Na | 289 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.2 mg |
| فيتامين أ، Iu | 111 IU |
| كولسترول | 46 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 251.66 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 54.96 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 140.9 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 55.76 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.2 mg |
| الثيامين | 0.19 mg |
| الريبوفلافين | 0.19 mg |
| النياسين | 3.23 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.19 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.11 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 45 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 23 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 60 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 42.3 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 1.37 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 111 IU |
| فيتامين E | 0.67 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.1 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 4 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 14.1 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 35 mg |
| الحديد، Fe | 2.8 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 18 mg |
| الفسفور، P | 111 mg |
| البوتاسيوم، K | 192 mg |
| الصوديوم، Na | 289 mg |
| الزينك، Zn | 3 mg |
| النحاس، Cu | 0.12 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.2 mg |
| السيلينيوم، Se | 20.1 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 13.94 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0 g |
| ثريونين | 0 g |
| يسوليوكيني | 0 g |
| لوسين | 0 g |
| يسين | 0 g |
| ميثيونين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| حمض أميني أساسي | 0 g |
| الحامض الاميني | 0 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0 g |
| السيستين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| التيروزين | 0 g |
| أرجينين | 0 g |
| ألانين | 0 g |
| الجلايسين | 0 g |
| البرولين | 0 g |
| سيرين | 0 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 13.74 g |
| الالياف 291 | 1.4 g |
| السكريات 269 | 3.52 g |
| نشاء 209 | 10.3 g |
| سكر القصب | 1.45 g |
| سكر الفاكهة | 1.43 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0.57 g |
| الجالاكتوز | 0.07 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 15.66 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 5.77 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 6.12 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 3.02 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0.4 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0.35 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0.06 g |