اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل سمك، سمك السلمون، صنف كوهو coho، بحري، مطبوخ، حرارة ندية

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	184 kcal
بروتين	27.36 g
دهون	7.5 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	46 mg
الحديد، Fe	0.71 mg
الصوديوم، Na	53 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1 mg
فيتامين أ، Iu	108 IU
كولسترول	57 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	176.94
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	67.5
السعرات الحرارية من البروتين	109.44

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1 mg
الثيامين	0.12 mg
الريبوفلافين	0.16 mg
النياسين	7.78 mg
حمض البانتوثنيك	0.83 mg
فيتامين ب-6	0.56 mg
حمض الفوليك، نهائي	9 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	9 mcg
حمض الفوليك، DFE	9 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	4.48 mcg
فيتامين أ، Iu	108 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	27.36 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.31 g
ثريونين	1.2 g
يسوليوكيني	1.26 g
لوسين	2.22 g
يسين	2.51 g
ميثيونين	0.81 g
الفينيل ألانين	1.07 g
حمض أميني أساسي	1.41 g
الحامض الاميني	0.81 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.81 g
السيستين	0.29 g
الفينيل ألانين	1.07 g
التيروزين	0.92 g
أرجينين	1.64 g
ألانين	1.65 g
الجلايسين	1.31 g
البرولين	0.97 g
سيرين	1.12 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	7.5 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	1.6 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.7 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	2.52 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g