اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فئة القشريات، سرطان البحر، دونجينيس، مطبوخ، حرارة ندية

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	110 kcal
بروتين	22.32 g
دهون	1.24 g
الكربوهيدرات	0.95 g
كالسيوم، Ca	59 mg
الحديد، Fe	0.43 mg
الصوديوم، Na	378 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	3.6 mg
فيتامين أ، Iu	104 IU
كولسترول	76 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	104.24000000000001
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	3.8
السعرات الحرارية من الدهون	11.2
السعرات الحرارية من البروتين	89.28

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	3.6 mg
الثيامين	0.06 mg
الريبوفلافين	0.2 mg
النياسين	3.62 mg
حمض البانتوثنيك	0.4 mg
فيتامين ب-6	0.17 mg
حمض الفوليك، نهائي	42 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	42 mcg
حمض الفوليك، DFE	42 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	10.38 mcg
فيتامين أ، Iu	104 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	22.32 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.31 g
ثريونين	0.9 g
يسوليوكيني	1.08 g
لوسين	1.77 g
يسين	1.94 g
ميثيونين	0.63 g
الفينيل ألانين	0.94 g
حمض أميني أساسي	1.05 g
الحامض الاميني	0.45 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.63 g
السيستين	0.25 g
الفينيل ألانين	0.94 g
التيروزين	0.74 g
أرجينين	1.95 g
ألانين	1.26 g
الجلايسين	1.34 g
البرولين	0.74 g
سيرين	0.88 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	1.24 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.17 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.21 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.41 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g