اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل خروف، مطحون، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	283 kcal
بروتين	24.75 g
دهون	19.65 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	22 mg
الحديد، Fe	1.79 mg
الصوديوم، Na	81 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	97 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	275.85
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	176.9
السعرات الحرارية من البروتين	99

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.1 mg
الريبوفلافين	0.25 mg
النياسين	6.7 mg
حمض البانتوثنيك	0.66 mg
فيتامين ب-6	0.14 mg
حمض الفوليك، نهائي	19 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	19 mcg
حمض الفوليك، DFE	19 mcg_DFE
االكولين، النهائي	93.4 mg
البيتين	12.3 mg
فيتامين ب-12	2.61 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.14 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.1 mcg
فيتامين د	2 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	5.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	24.75 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.29 g
ثريونين	1.06 g
يسوليوكيني	1.19 g
لوسين	1.92 g
يسين	2.19 g
ميثيونين	0.64 g
الفينيل ألانين	1.01 g
حمض أميني أساسي	1.34 g
الحامض الاميني	0.78 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.64 g
السيستين	0.3 g
الفينيل ألانين	1.01 g
التيروزين	0.83 g
أرجينين	1.47 g
ألانين	1.49 g
الجلايسين	1.21 g
البرولين	1.04 g
سيرين	0.92 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	19.65 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	8.12 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.32 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.4 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g