لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 193 kcal |
| بروتين | 27.37 g |
| دهون | 6.51 g |
| الكربوهيدرات | 4.47 g |
| كالسيوم، Ca | 7 mg |
| الحديد، Fe | 5.98 mg |
| الصوديوم، Na | 85 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.7 mg |
| فيتامين أ، Iu | 66989 IU |
| كولسترول | 485 mg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 185.95 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 17.88 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 58.6 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 109.48 |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0.7 mg |
| الثيامين | 0.18 mg |
| الريبوفلافين | 3.06 mg |
| النياسين | 14.35 mg |
| حمض البانتوثنيك | 7.08 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.89 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 350 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 350 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 350 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 411 mg |
| البيتين | 8.1 mg |
| فيتامين ب-12 | 72.5 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 66989 IU |
| فيتامين E | 0.6 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 1.6 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 7 mg |
| الحديد، Fe | 5.98 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 23 mg |
| الفسفور، P | 483 mg |
| البوتاسيوم، K | 353 mg |
| الصوديوم، Na | 85 mg |
| الزينك، Zn | 11.9 mg |
| النحاس، Cu | 15.05 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.3 mg |
| السيلينيوم، Se | 24.9 mcg |
| الفلوريد، F | 5 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 27.37 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.35 g |
| ثريونين | 1.11 g |
| يسوليوكيني | 1.23 g |
| لوسين | 2.41 g |
| يسين | 2.06 g |
| ميثيونين | 0.71 g |
| الفينيل ألانين | 1.39 g |
| حمض أميني أساسي | 1.61 g |
| الحامض الاميني | 0.8 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.71 g |
| السيستين | 0.47 g |
| الفينيل ألانين | 1.39 g |
| التيروزين | 1 g |
| أرجينين | 1.77 g |
| ألانين | 1.72 g |
| الجلايسين | 2.2 g |
| البرولين | 1.58 g |
| سيرين | 1.24 g |
| الهيدروكسي برولين | 0.1 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 4.47 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 6.51 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 2.11 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 1.19 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.16 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0.28 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
