اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم العجل، مفروم، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	172 kcal
بروتين	24.38 g
دهون	7.56 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	17 mg
الحديد، Fe	0.99 mg
الصوديوم، Na	83 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	103 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	165.56
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	68.0
السعرات الحرارية من البروتين	97.52

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.07 mg
الريبوفلافين	0.27 mg
النياسين	8.03 mg
حمض البانتوثنيك	1.16 mg
فيتامين ب-6	0.39 mg
حمض الفوليك، نهائي	11 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	11 mcg
حمض الفوليك، DFE	11 mcg_DFE
االكولين، النهائي	95 mg
البيتين	12.5 mg
فيتامين ب-12	1.27 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.15 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	24.38 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.25 g
ثريونين	1.06 g
يسوليوكيني	1.2 g
لوسين	1.94 g
يسين	2.01 g
ميثيونين	0.57 g
الفينيل ألانين	0.98 g
حمض أميني أساسي	1.35 g
الحامض الاميني	0.88 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.57 g
السيستين	0.28 g
الفينيل ألانين	0.98 g
التيروزين	0.78 g
أرجينين	1.43 g
ألانين	1.45 g
الجلايسين	1.25 g
البرولين	1.02 g
سيرين	0.91 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	7.56 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	3.04 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.84 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.55 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g