اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم الفخذ والخاصرة لخروف نيوزلندي نيء 0.3 دهن

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	201 kcal
بروتين	18.76 g
دهون	13.37 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	7 mg
الحديد، Fe	1.6 mg
الصوديوم، Na	41 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	75 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	195.37
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	120.3
السعرات الحرارية من البروتين	75.04

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.14 mg
الريبوفلافين	0.38 mg
النياسين	6.86 mg
حمض البانتوثنيك	0.51 mg
فيتامين ب-6	0.13 mg
حمض الفوليك، نهائي	1 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	1 mcg
حمض الفوليك، DFE	1 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	2.47 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	18.76 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.22 g
ثريونين	0.8 g
يسوليوكيني	0.9 g
لوسين	1.46 g
يسين	1.66 g
ميثيونين	0.48 g
الفينيل ألانين	0.76 g
حمض أميني أساسي	1.01 g
الحامض الاميني	0.59 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.48 g
السيستين	0.22 g
الفينيل ألانين	0.76 g
التيروزين	0.63 g
أرجينين	1.11 g
ألانين	1.13 g
الجلايسين	0.92 g
البرولين	0.79 g
سيرين	0.7 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	13.37 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.67 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	5.13 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.59 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g