اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل منتصف الخاصرة لحم خروف نيء 0.3 دهن مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	284 kcal
بروتين	24.95 g
دهون	19.67 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	11 mg
الحديد، Fe	2.01 mg
الصوديوم، Na	68 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	96 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	276.83000000000004
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	177.0
السعرات الحرارية من البروتين	99.8

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.11 mg
الريبوفلافين	0.28 mg
النياسين	6.59 mg
حمض البانتوثنيك	0.67 mg
فيتامين ب-6	0.14 mg
حمض الفوليك، نهائي	17 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	17 mcg
حمض الفوليك، DFE	17 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	2.54 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	24.95 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.29 g
ثريونين	1.07 g
يسوليوكيني	1.2 g
لوسين	1.94 g
يسين	2.2 g
ميثيونين	0.64 g
الفينيل ألانين	1.02 g
حمض أميني أساسي	1.35 g
الحامض الاميني	0.79 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.64 g
السيستين	0.3 g
الفينيل ألانين	1.02 g
التيروزين	0.84 g
أرجينين	1.48 g
ألانين	1.5 g
الجلايسين	1.22 g
البرولين	1.05 g
سيرين	0.93 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	19.67 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	8.26 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.3 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.42 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g