اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم الكتف والذراع لخروف مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	268 kcal
بروتين	23.84 g
دهون	18.39 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	23 mg
الحديد، Fe	1.83 mg
الصوديوم، Na	82 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	95 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	260.87
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	165.5
السعرات الحرارية من البروتين	95.36

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.1 mg
الريبوفلافين	0.26 mg
النياسين	6.49 mg
حمض البانتوثنيك	0.68 mg
فيتامين ب-6	0.14 mg
حمض الفوليك، نهائي	18 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	18 mcg
حمض الفوليك، DFE	18 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	2.78 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	23.84 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.28 g
ثريونين	1.02 g
يسوليوكيني	1.15 g
لوسين	1.85 g
يسين	2.1 g
ميثيونين	0.61 g
الفينيل ألانين	0.97 g
حمض أميني أساسي	1.29 g
الحامض الاميني	0.76 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.61 g
السيستين	0.28 g
الفينيل ألانين	0.97 g
التيروزين	0.8 g
أرجينين	1.42 g
ألانين	1.43 g
الجلايسين	1.16 g
البرولين	1 g
سيرين	0.89 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	18.39 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	7.53 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	7.75 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.34 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g