اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم خروف استرالي مشوي هبر ودهن

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	215 kcal
بروتين	25.54 g
دهون	11.78 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	14 mg
الحديد، Fe	2.38 mg
الصوديوم، Na	65 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	85 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	208.18
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	106.0
السعرات الحرارية من البروتين	102.16

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.13 mg
الريبوفلافين	0.4 mg
النياسين	5.53 mg
حمض البانتوثنيك	0.95 mg
فيتامين ب-6	0.44 mg
حمض الفوليك، نهائي	0 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	0 mcg
حمض الفوليك، DFE	0 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	3.1 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	25.54 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.3 g
ثريونين	1.09 g
يسوليوكيني	1.23 g
لوسين	1.99 g
يسين	2.26 g
ميثيونين	0.65 g
الفينيل ألانين	1.04 g
حمض أميني أساسي	1.38 g
الحامض الاميني	0.81 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.65 g
السيستين	0.31 g
الفينيل ألانين	1.04 g
التيروزين	0.86 g
أرجينين	1.52 g
ألانين	1.54 g
الجلايسين	1.25 g
البرولين	1.07 g
سيرين	0.95 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	11.78 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	5.32 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	4.76 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.53 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g