اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل زبدة الفول السوداني، ناعمة، مع الملح
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
المغذيات | الكمية |
---|---|
طاقة | 588 kcal |
بروتين | 25.09 g |
دهون | 50.39 g |
الكربوهيدرات | 19.56 g |
كالسيوم، Ca | 43 mg |
الحديد، Fe | 1.87 mg |
الصوديوم، Na | 459 mg |
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
فيتامين أ، Iu | 0 IU |
كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
المغذيات | الكمية |
---|---|
مجمل السعرات الحرارية | 632.11 |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 78.24 |
السعرات الحرارية من الدهون | 453.5 |
السعرات الحرارية من البروتين | 100.36 |
كمية الفيتامينات
المغذيات | الكمية |
---|---|
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
الثيامين | 0.07 mg |
الريبوفلافين | 0.1 mg |
النياسين | 13.4 mg |
حمض البانتوثنيك | 1.06 mg |
فيتامين ب-6 | 0.54 mg |
حمض الفوليك، نهائي | 74 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 74 mcg |
حمض الفوليك، DFE | 74 mcg_DFE |
االكولين، النهائي | 63 mg |
البيتين | 0.8 mg |
فيتامين ب-12 | 0 mcg |
فيتامين أ، Iu | 0 IU |
فيتامين E | 8.99 mg |
فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
فيتامين د2 | 0 mcg |
فيتامين د3 | 0 mcg |
فيتامين د | 0 IU |
فيتامين ك (فيلوكينون) | 0.6 mcg |
كمية المعادن
المغذيات | الكمية |
---|---|
كالسيوم، Ca | 43 mg |
الحديد، Fe | 1.87 mg |
ماغنيسيوم، Mg | 154 mg |
الفسفور، P | 358 mg |
البوتاسيوم، K | 649 mg |
الصوديوم، Na | 459 mg |
الزينك، Zn | 2.91 mg |
النحاس، Cu | 0.47 mg |
المنجنيز، Mn | 1.47 mg |
السيلينيوم، Se | 5.6 mcg |
الفلوريد، F | 3.1 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
المغذيات | الكمية |
---|---|
بروتين | 25.09 g |
الأحماض الأمينية الأساسية | |
التربتوفان | 0.23 g |
ثريونين | 0.52 g |
يسوليوكيني | 0.6 g |
لوسين | 1.52 g |
يسين | 0.67 g |
ميثيونين | 0.26 g |
الفينيل ألانين | 1.18 g |
حمض أميني أساسي | 0.77 g |
الحامض الاميني | 0.55 g |
الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
ميثيونين | 0.26 g |
السيستين | 0.23 g |
الفينيل ألانين | 1.18 g |
التيروزين | 0.81 g |
أرجينين | 2.72 g |
ألانين | 0.9 g |
الجلايسين | 1.41 g |
البرولين | 1.38 g |
سيرين | 1.46 g |
الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
المغذيات | الكمية |
---|---|
الكربوهيدرات 205 | 19.56 g |
الالياف 291 | 6 g |
السكريات 269 | 9.22 g |
نشاء 209 | 4.79 g |
سكر القصب | 8.68 g |
سكر الفاكهة | 0 g |
اللاكتوز | 0 g |
سكر الشعير | 0 g |
الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
المغذيات | الكمية |
---|---|
دهون | 50.39 g |
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 10.51 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 24.22 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 14.16 g |
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |