اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل زبدة الفول السوداني، ناعمة، مع الملح
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 588 kcal |
| بروتين | 25.09 g |
| دهون | 50.39 g |
| الكربوهيدرات | 19.56 g |
| كالسيوم، Ca | 43 mg |
| الحديد، Fe | 1.87 mg |
| الصوديوم، Na | 459 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 0 IU |
| كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 632.11 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 78.24 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 453.5 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 100.36 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.07 mg |
| الريبوفلافين | 0.1 mg |
| النياسين | 13.4 mg |
| حمض البانتوثنيك | 1.06 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.54 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 74 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 74 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 74 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 63 mg |
| البيتين | 0.8 mg |
| فيتامين ب-12 | 0 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 0 IU |
| فيتامين E | 8.99 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0.6 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 43 mg |
| الحديد، Fe | 1.87 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 154 mg |
| الفسفور، P | 358 mg |
| البوتاسيوم، K | 649 mg |
| الصوديوم، Na | 459 mg |
| الزينك، Zn | 2.91 mg |
| النحاس، Cu | 0.47 mg |
| المنجنيز، Mn | 1.47 mg |
| السيلينيوم، Se | 5.6 mcg |
| الفلوريد، F | 3.1 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 25.09 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.23 g |
| ثريونين | 0.52 g |
| يسوليوكيني | 0.6 g |
| لوسين | 1.52 g |
| يسين | 0.67 g |
| ميثيونين | 0.26 g |
| الفينيل ألانين | 1.18 g |
| حمض أميني أساسي | 0.77 g |
| الحامض الاميني | 0.55 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.26 g |
| السيستين | 0.23 g |
| الفينيل ألانين | 1.18 g |
| التيروزين | 0.81 g |
| أرجينين | 2.72 g |
| ألانين | 0.9 g |
| الجلايسين | 1.41 g |
| البرولين | 1.38 g |
| سيرين | 1.46 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 19.56 g |
| الالياف 291 | 6 g |
| السكريات 269 | 9.22 g |
| نشاء 209 | 4.79 g |
| سكر القصب | 8.68 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 50.39 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 10.51 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 24.22 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 14.16 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |