اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فول سوداني، جميع الأنواع، محمص، مع الملح

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	585 kcal
بروتين	23.68 g
دهون	49.66 g
الكربوهيدرات	21.51 g
كالسيوم، Ca	54 mg
الحديد، Fe	2.26 mg
الصوديوم، Na	813 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	627.6999999999999
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	86.04
السعرات الحرارية من الدهون	446.9
السعرات الحرارية من البروتين	94.72

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.44 mg
الريبوفلافين	0.1 mg
النياسين	13.52 mg
حمض البانتوثنيك	1.4 mg
فيتامين ب-6	0.26 mg
حمض الفوليك، نهائي	145 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	145 mcg
حمض الفوليك، DFE	145 mcg_DFE
االكولين، النهائي	55.3 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	7.8 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	23.68 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.23 g
ثريونين	0.81 g
يسوليوكيني	0.83 g
لوسين	1.54 g
يسين	0.85 g
ميثيونين	0.29 g
الفينيل ألانين	1.23 g
حمض أميني أساسي	0.99 g
الحامض الاميني	0.6 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.29 g
السيستين	0.3 g
الفينيل ألانين	1.23 g
التيروزين	0.96 g
أرجينين	2.83 g
ألانين	0.94 g
الجلايسين	1.43 g
البرولين	1.04 g
سيرين	1.17 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	49.66 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.89 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	24.64 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	15.69 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g