اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فاصوليا مجنحة، بذور ناضجة، نيئة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	409 kcal
بروتين	29.65 g
دهون	16.32 g
الكربوهيدرات	41.71 g
كالسيوم، Ca	440 mg
الحديد، Fe	13.44 mg
الصوديوم، Na	38 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	432.32000000000005
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	166.84
السعرات الحرارية من الدهون	146.9
السعرات الحرارية من البروتين	118.6

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	1.03 mg
الريبوفلافين	0.45 mg
النياسين	3.09 mg
حمض البانتوثنيك	0.8 mg
فيتامين ب-6	0.18 mg
حمض الفوليك، نهائي	45 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	45 mcg
حمض الفوليك، DFE	45 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	29.65 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.76 g
ثريونين	1.18 g
يسوليوكيني	1.47 g
لوسين	2.5 g
يسين	2.14 g
ميثيونين	0.36 g
الفينيل ألانين	1.43 g
حمض أميني أساسي	1.53 g
الحامض الاميني	0.79 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.36 g
السيستين	0.55 g
الفينيل ألانين	1.43 g
التيروزين	1.46 g
أرجينين	1.89 g
ألانين	1.04 g
الجلايسين	1.14 g
البرولين	1.92 g
سيرين	1.24 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	16.32 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.3 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	6.01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	4.33 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g