اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ديك رومي، محشو، بطاطا مهروسة مع/او مرقة، خضار متنوعة، مجمد، بالميكروويف

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	128 kcal
بروتين	6.97 g
دهون	3.89 g
الكربوهيدرات	16.32 g
كالسيوم، Ca	27 mg
الحديد، Fe	0.79 mg
الصوديوم، Na	420 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0.8 mg
فيتامين أ، Iu	319 IU
كولسترول	14 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	128.17
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	65.28
السعرات الحرارية من الدهون	35.0
السعرات الحرارية من البروتين	27.88

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0.8 mg
الثيامين	0.14 mg
الريبوفلافين	0.25 mg
النياسين	3.06 mg
حمض البانتوثنيك	0.23 mg
فيتامين ب-6	0.18 mg
حمض الفوليك، نهائي	24 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	16 mcg
حمض الفوليك، DFE	29 mcg_DFE
االكولين، النهائي	17.1 mg
البيتين	6.4 mg
فيتامين ب-12	0.33 mcg
فيتامين أ، Iu	319 IU
فيتامين E	0.24 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	2 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	11.5 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	6.97 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.1 g
ثريونين	0.27 g
يسوليوكيني	0.3 g
لوسين	0.51 g
يسين	0.5 g
ميثيونين	0.16 g
الفينيل ألانين	0.28 g
حمض أميني أساسي	0.32 g
الحامض الاميني	0.2 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.16 g
السيستين	0.09 g
الفينيل ألانين	0.28 g
التيروزين	0.18 g
أرجينين	0.39 g
ألانين	0.35 g
الجلايسين	0.27 g
البرولين	0.34 g
سيرين	0.28 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	3.89 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.88 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.24 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g