اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل بذور، بذور السمسم، كاملة، مجففة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	573 kcal
بروتين	17.73 g
دهون	49.67 g
الكربوهيدرات	23.45 g
كالسيوم، Ca	975 mg
الحديد، Fe	14.55 mg
الصوديوم، Na	11 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	9 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	611.75
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	93.8
السعرات الحرارية من الدهون	447.0
السعرات الحرارية من البروتين	70.92

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.79 mg
الريبوفلافين	0.25 mg
النياسين	4.51 mg
حمض البانتوثنيك	0.05 mg
فيتامين ب-6	0.79 mg
حمض الفوليك، نهائي	97 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	97 mcg
حمض الفوليك، DFE	97 mcg_DFE
االكولين، النهائي	25.6 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	9 IU
فيتامين E	0.25 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	17.73 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.39 g
ثريونين	0.74 g
يسوليوكيني	0.76 g
لوسين	1.36 g
يسين	0.57 g
ميثيونين	0.59 g
الفينيل ألانين	0.94 g
حمض أميني أساسي	0.99 g
الحامض الاميني	0.52 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.59 g
السيستين	0.36 g
الفينيل ألانين	0.94 g
التيروزين	0.74 g
أرجينين	2.63 g
ألانين	0.93 g
الجلايسين	1.22 g
البرولين	0.81 g
سيرين	0.97 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	49.67 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.96 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	18.76 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	21.77 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g