اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل مكسرات، الكاجو، محمص جاف، مع إضافة ملح
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 574 kcal |
| بروتين | 15.31 g |
| دهون | 46.35 g |
| الكربوهيدرات | 32.69 g |
| كالسيوم، Ca | 45 mg |
| الحديد، Fe | 6 mg |
| الصوديوم، Na | 640 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 0 IU |
| كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 609.1500000000001 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 130.76 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 417.2 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 61.24 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.2 mg |
| الريبوفلافين | 0.2 mg |
| النياسين | 1.4 mg |
| حمض البانتوثنيك | 1.22 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.26 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 69 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 69 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 69 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 61 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 0 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 0 IU |
| فيتامين E | 0.92 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 34.7 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 45 mg |
| الحديد، Fe | 6 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 260 mg |
| الفسفور، P | 490 mg |
| البوتاسيوم، K | 565 mg |
| الصوديوم، Na | 640 mg |
| الزينك، Zn | 5.6 mg |
| النحاس، Cu | 2.22 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.83 mg |
| السيلينيوم، Se | 11.7 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 15.31 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.24 g |
| ثريونين | 0.59 g |
| يسوليوكيني | 0.73 g |
| لوسين | 1.28 g |
| يسين | 0.82 g |
| ميثيونين | 0.27 g |
| الفينيل ألانين | 0.79 g |
| حمض أميني أساسي | 1.04 g |
| الحامض الاميني | 0.4 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.27 g |
| السيستين | 0.28 g |
| الفينيل ألانين | 0.79 g |
| التيروزين | 0.49 g |
| أرجينين | 1.74 g |
| ألانين | 0.7 g |
| الجلايسين | 0.8 g |
| البرولين | 0.69 g |
| سيرين | 0.85 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 32.69 g |
| الالياف 291 | 3 g |
| السكريات 269 | 5.01 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 46.35 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 9.16 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 27.32 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 7.84 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |