اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ديك رومي، جميع الأصناف، لحم خفيف، لحم وجلد، نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	159 kcal
بروتين	21.64 g
دهون	7.36 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	13 mg
الحديد، Fe	1.21 mg
الصوديوم، Na	59 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	6 IU
كولسترول	65 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	152.8
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	66.2
السعرات الحرارية من البروتين	86.56

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.06 mg
الريبوفلافين	0.12 mg
النياسين	5.14 mg
حمض البانتوثنيك	0.62 mg
فيتامين ب-6	0.48 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.42 mcg
فيتامين أ، Iu	6 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	21.64 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.24 g
ثريونين	0.94 g
يسوليوكيني	1.08 g
لوسين	1.68 g
يسين	1.97 g
ميثيونين	0.61 g
الفينيل ألانين	0.85 g
حمض أميني أساسي	1.13 g
الحامض الاميني	0.65 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.61 g
السيستين	0.24 g
الفينيل ألانين	0.85 g
التيروزين	0.82 g
أرجينين	1.52 g
ألانين	1.38 g
الجلايسين	1.31 g
البرولين	1.01 g
سيرين	0.95 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	7.36 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.81 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.73 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g