اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الدجاج، مشوي او مقلي، لحم فقط، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	190 kcal
بروتين	28.93 g
دهون	7.41 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	15 mg
الحديد، Fe	1.21 mg
الصوديوم، Na	86 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	53 IU
كولسترول	89 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	182.41
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	66.7
السعرات الحرارية من البروتين	115.72

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.07 mg
الريبوفلافين	0.18 mg
النياسين	9.17 mg
حمض البانتوثنيك	1.1 mg
فيتامين ب-6	0.47 mg
حمض الفوليك، نهائي	6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	6 mcg
حمض الفوليك، DFE	6 mcg_DFE
االكولين، النهائي	78.8 mg
البيتين	5.7 mg
فيتامين ب-12	0.33 mcg
فيتامين أ، Iu	53 IU
فيتامين E	0.27 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.1 mcg
فيتامين د	5 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	2.4 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	28.93 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.34 g
ثريونين	1.22 g
يسوليوكيني	1.53 g
لوسين	2.17 g
يسين	2.46 g
ميثيونين	0.8 g
الفينيل ألانين	1.15 g
حمض أميني أساسي	1.44 g
الحامض الاميني	0.9 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.8 g
السيستين	0.37 g
الفينيل ألانين	1.15 g
التيروزين	0.98 g
أرجينين	1.74 g
ألانين	1.58 g
الجلايسين	1.42 g
البرولين	1.19 g
سيرين	1 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	7.41 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.04 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.66 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.69 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g