اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل بسطرمة فخذ الديك الرومي، مع معالجة لحم فخذ الديك الرومي
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 126 kcal |
| بروتين | 17.5 g |
| دهون | 4.84 g |
| الكربوهيدرات | 2.04 g |
| كالسيوم، Ca | 8 mg |
| الحديد، Fe | 2.34 mg |
| الصوديوم، Na | 1114 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 8.9 mg |
| فيتامين أ، Iu | 25 IU |
| كولسترول | 72 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 121.72 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 8.16 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 43.6 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 70 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 8.9 mg |
| الثيامين | 0.03 mg |
| الريبوفلافين | 0.15 mg |
| النياسين | 2.12 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.76 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.21 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 7 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 7 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 7 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 56.8 mg |
| البيتين | 4.8 mg |
| فيتامين ب-12 | 0.23 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 25 IU |
| فيتامين E | 0.64 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.1 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0.1 mcg |
| فيتامين د | 2 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 8 mg |
| الحديد، Fe | 2.34 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 22 mg |
| الفسفور، P | 294 mg |
| البوتاسيوم، K | 287 mg |
| الصوديوم، Na | 1114 mg |
| الزينك، Zn | 2.59 mg |
| النحاس، Cu | 0.25 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.02 mg |
| السيلينيوم، Se | 32.2 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 17.5 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.19 g |
| ثريونين | 0.76 g |
| يسوليوكيني | 0.87 g |
| لوسين | 1.35 g |
| يسين | 1.58 g |
| ميثيونين | 0.49 g |
| الفينيل ألانين | 0.68 g |
| حمض أميني أساسي | 0.9 g |
| الحامض الاميني | 0.52 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.49 g |
| السيستين | 0.19 g |
| الفينيل ألانين | 0.68 g |
| التيروزين | 0.66 g |
| أرجينين | 1.22 g |
| ألانين | 1.11 g |
| الجلايسين | 1.04 g |
| البرولين | 0.8 g |
| سيرين | 0.77 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 2.04 g |
| الالياف 291 | 0.2 g |
| السكريات 269 | 1.43 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 4.84 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 1.53 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 1.9 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.32 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |