معجنات، طرية، غير مملحة
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 338 kcal |
| بروتين | 8.2 g |
| دهون | 3.1 g |
| الكربوهيدرات | 71.04 g |
| كالسيوم، Ca | 23 mg |
| الحديد، Fe | 3.92 mg |
| الصوديوم، Na | 690 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 0 IU |
| كولسترول | 3 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 344.86 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 284.16 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 27.9 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 32.8 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.41 mg |
| الريبوفلافين | 0.29 mg |
| النياسين | 4.27 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.02 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 24 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 24 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 24 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 17.7 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 0 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 0 IU |
| فيتامين E | 0.54 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 2.7 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 23 mg |
| الحديد، Fe | 3.92 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 21 mg |
| الفسفور، P | 79 mg |
| البوتاسيوم، K | 88 mg |
| الصوديوم، Na | 690 mg |
| الزينك، Zn | 0.94 mg |
| النحاس، Cu | 0.13 mg |
| المنجنيز، Mn | 0 mg |
| السيلينيوم، Se | 17.2 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 8.2 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0 g |
| ثريونين | 0 g |
| يسوليوكيني | 0 g |
| لوسين | 0 g |
| يسين | 0 g |
| ميثيونين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| حمض أميني أساسي | 0 g |
| الحامض الاميني | 0 g |
| لأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0 g |
| السيستين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| التيروزين | 0 g |
| أرجينين | 0 g |
| ألانين | 0 g |
| الجلايسين | 0 g |
| البرولين | 0 g |
| سيرين | 0 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 71.04 g |
| الالياف 291 | 1.7 g |
| السكريات 269 | 0.25 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 3.1 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 0.7 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 1.07 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 0.95 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
اطعمة اخرى
- الشوفان الملفوف، الناعم، مغطى بحليب الشوكولاتة، زبدة الفول السوداني
- وجبات خفيفة، سانكست، لفائف فاكهة سانكست، الفراولة، مع فيتامينات أ، ج، ه
- وجبات خفيفة، رقائق البطاطس، شراب كريمي ونكهة البصل
- وجبات خفيفة، معجنات، متماسكة القوام، مغلفة بالحلويات، نكهة الشوكولاتة
- قالب الشوفان المخلوط بالفواكه، كويكر اوتميل تو جو، جميع النكهات
حقوق الطبع محفوظة - ويب طب م.ض 2018-2011
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد