معلومة أثق بها

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل توابل، أوريغانو ، مجفف

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

محتويات الصفحة

  1. القيمة الغذائية
  2. السعرات الحرارية
  3. كمية الفيتامينات
  4. كمية المعادن
  5. البروتينات والاحماض الامينية
  6. الكربوهيدرات
  7. الاحماض الدهنية و الدهون

القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة 265 kcal
بروتين 9 g
دهون 4.28 g
الكربوهيدرات 68.92 g
كالسيوم، Ca 1597 mg
الحديد، Fe 36.8 mg
الصوديوم، Na 25 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 2.3 mg
فيتامين أ، Iu 1701 IU
كولسترول 0 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية350.2
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات275.68
السعرات الحرارية من الدهون38.5
السعرات الحرارية من البروتين36

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 2.3 mg
الثيامين 0.18 mg
الريبوفلافين 0.53 mg
النياسين 4.64 mg
حمض البانتوثنيك 0.92 mg
فيتامين ب-6 1.04 mg
حمض الفوليك، نهائي 237 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 237 mcg
حمض الفوليك، DFE 237 mcg_DFE
االكولين، النهائي 32.3 mg
البيتين 9.8 mg
فيتامين ب-12 0 mcg
فيتامين أ، Iu 1701 IU
فيتامين E 18.26 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 621.7 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 1597 mg
الحديد، Fe 36.8 mg
ماغنيسيوم، Mg 270 mg
الفسفور، P 148 mg
البوتاسيوم، K 1260 mg
الصوديوم، Na 25 mg
الزينك، Zn 2.69 mg
النحاس، Cu 0.63 mg
المنجنيز، Mn 4.99 mg
السيلينيوم، Se 4.5 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين9 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.2 g
ثريونين0.32 g
يسوليوكيني0.44 g
لوسين0.78 g
يسين0.5 g
ميثيونين0.13 g
الفينيل ألانين0.45 g
حمض أميني أساسي0.58 g
الحامض الاميني0.14 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.13 g
السيستين0.11 g
الفينيل ألانين0.45 g
التيروزين0.3 g
أرجينين0.45 g
ألانين0.5 g
الجلايسين0.52 g
البرولين1.71 g
سيرين0.31 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20568.92 g
الالياف 29142.5 g
السكريات 2694.09 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0.91 g
سكر الفاكهة1.13 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0.15 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون4.28 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة1.55 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة0.72 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.37 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g