اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل توابل، بذور الخشخاش

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	525 kcal
بروتين	17.99 g
دهون	41.56 g
الكربوهيدرات	28.13 g
كالسيوم، Ca	1438 mg
الحديد، Fe	9.76 mg
الصوديوم، Na	26 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	558.52
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	112.52
السعرات الحرارية من الدهون	374.0
السعرات الحرارية من البروتين	71.96

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	1 mg
الثيامين	0.85 mg
الريبوفلافين	0.1 mg
النياسين	0.9 mg
حمض البانتوثنيك	0.32 mg
فيتامين ب-6	0.25 mg
حمض الفوليك، نهائي	82 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	82 mcg
حمض الفوليك، DFE	82 mcg_DFE
االكولين، النهائي	8.8 mg
البيتين	0.9 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	1.77 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	17.99 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.18 g
ثريونين	0.69 g
يسوليوكيني	0.82 g
لوسين	1.32 g
يسين	0.95 g
ميثيونين	0.5 g
الفينيل ألانين	0.76 g
حمض أميني أساسي	1.1 g
الحامض الاميني	0.47 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.5 g
السيستين	0.3 g
الفينيل ألانين	0.76 g
التيروزين	0.73 g
أرجينين	1.95 g
ألانين	0.84 g
الجلايسين	0.95 g
البرولين	2.75 g
سيرين	0.95 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	41.56 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	4.52 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	5.98 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	28.57 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g