توابل، زنجبيل، مطحون

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية373.19
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات283.16
السعرات الحرارية من الدهون53.55
السعرات الحرارية من البروتين36.48

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 7 mg
الثيامين 0.05 mg
الريبوفلافين 0.19 mg
النياسين 5.16 mg
حمض البانتوثنيك 0 mg
فيتامين ب-6 0.84 mg
حمض الفوليك، نهائي 39 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 39 mcg
حمض الفوليك، DFE 39 mcg_DFE
االكولين، النهائي 41.2 mg
البيتين 3.4 mg
فيتامين ب-12 0 mcg
فيتامين أ، Iu 147 IU
فيتامين E 18.02 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 0.8 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 116 mg
الحديد، Fe 11.52 mg
ماغنيسيوم، Mg 184 mg
الفسفور، P 148 mg
البوتاسيوم، K 1343 mg
الصوديوم، Na 32 mg
الزينك، Zn 4.72 mg
النحاس، Cu 0.48 mg
المنجنيز، Mn 26.5 mg
السيلينيوم، Se 38.5 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين9.12 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.06 g
ثريونين0.19 g
يسوليوكيني0.27 g
لوسين0.39 g
يسين0.3 g
ميثيونين0.07 g
الفينيل ألانين0.24 g
حمض أميني أساسي0.38 g
الحامض الاميني0.16 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.07 g
السيستين0.04 g
الفينيل ألانين0.24 g
التيروزين0.1 g
أرجينين0.23 g
ألانين0.16 g
الجلايسين0.23 g
البرولين0.22 g
سيرين0.24 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20570.79 g
الالياف 29112.5 g
السكريات 2693.39 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0.2 g
سكر الفاكهة1.78 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0.19 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون5.95 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة1.94 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة1 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.31 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g
دجاج تندوري على طريقة منال

اليكم الاسرار التغذوية والصحية لوصفة دجاج تندوري على..

الزنجبيل للتنحيف

ما الدور الذي يلعبه الزنجبيل في عملية نزول الوزن وكيف..

فوائد الزنجبيل

جذر الزنجبيل، هو مصدر فريد ومتنوع للمواد النشطة..

facebook pixel