فتافيت الخبز، مجففة، مبشورة، عادية

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية389.02
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات287.92
السعرات الحرارية من الدهون47.7
السعرات الحرارية من البروتين53.4

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
الثيامين 0.97 mg
الريبوفلافين 0.4 mg
النياسين 6.63 mg
حمض البانتوثنيك 0.55 mg
فيتامين ب-6 0.12 mg
حمض الفوليك، نهائي 107 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 25 mcg
حمض الفوليك، DFE 164 mcg_DFE
االكولين، النهائي 14.6 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 0.35 mcg
فيتامين أ، Iu 0 IU
فيتامين E 0.08 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 6.6 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 183 mg
الحديد، Fe 4.83 mg
ماغنيسيوم، Mg 43 mg
الفسفور، P 165 mg
البوتاسيوم، K 196 mg
الصوديوم، Na 732 mg
الزينك، Zn 1.45 mg
النحاس، Cu 0.26 mg
المنجنيز، Mn 0.92 mg
السيلينيوم، Se 25.2 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين13.35 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.16 g
ثريونين0.43 g
يسوليوكيني0.54 g
لوسين0.96 g
يسين0.43 g
ميثيونين0.23 g
الفينيل ألانين0.66 g
حمض أميني أساسي0.6 g
الحامض الاميني0.3 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.23 g
السيستين0.28 g
الفينيل ألانين0.66 g
التيروزين0.4 g
أرجينين0.55 g
ألانين0.48 g
الجلايسين0.49 g
البرولين1.37 g
سيرين0.66 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20571.98 g
الالياف 2914.5 g
السكريات 2696.2 g
نشاء 20959.66 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة2.46 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير1.92 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون5.3 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة1.2 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة1.02 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة2.06 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g